HOT ! 【売り切り御免！】 体を変える最短ルート！必須筋トレツール 重さを変えられる変幻 その他

ジムに行かずに本格的なトレーニングが可能

このダンベルの特徴

1. 重さを自由自在に変更可能

• 軽い設定（2kg〜5kg）： ストレッチやリハビリに最適。辻村晃慶・Akiyoshi Tsujimura | ・ 筋トレ風景も載せつつ飽き。筋トレ初心者や女性にもおすすめ。ビギナー向け！ 腹筋を鍛える6種類のエクササイズ。
• 中程度の設定（6kg〜15kg）： 筋力を少しずつアップさせたい方にピッタリ。7 Minute Abs Workout | How to Get a SIXPACK - YouTube。日常的なトレーニングに最適です。7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ。
• 重い設定（16kg〜30kg以上）： 本格的な筋トレやボディビルダー向けの負荷。BURTON◆M DELUXE GORE CLV//ウインタースポーツその他/BLK。筋肉を追い込むことができます。プロテックフィン/PROTECK FINS/4.5 POWER FLEX/マリンスポーツその他/グリーン。

2. コンパクトで省スペース

3. 高耐久性と安全設計

4. スタイリッシュなデザイン

5. 全身を効率的に鍛えるツール

• 上半身トレーニング： ベンチプレス、ショルダープレス、アームカール
• 下半身トレーニング： ゴブレットスクワット、ランジ
• 体幹トレーニング： ロシアンツイスト、デッドリフト

使い方は超簡単！

1. ダンベル本体を持ち、重さを調整するダイヤルまたはスライド機構を操作。molten ミニポンプ付デジタル圧力計/ケース・付属品付/中古極美品。
2. 必要な重さを設定すると、瞬時にプレートが自動調整されます。□岐阜発　① 12個セット / ペタンクボール / アルミ製 / スポーツ / PETANQUE / 色塗り / 傷あり / 現状品　R6.8/6□。
3. あとはトレーニングを始めるだけ！負荷を変えたくなったら、すぐに調整可能。BARWING マルチホームジム 動作良好　トレーニングマシン　ウエイト80キロ　筋トレ　バーウィング　【直接取引】。

こんな方におすすめ

• 自宅でジム並みのトレーニングをしたい方
• 初心者から上級者まで、筋力に応じた負荷を自由に選びたい方
• ジムに通う時間がない方やコストを抑えたい方
• 限られたスペースでトレーニングをしたい方
• トレーニングの効率を最大限に高めたい方

これ一つで広がるトレーニングの可能性

筋肉を効果的に刺激

時間と手間を削減

家族全員で使用可能

フィットネスの習慣化を促進

全身を鍛える具体的なエクササイズ例

1. アームカール（上腕二頭筋）
    軽い重さから始めてフォームを意識しながら徐々に負荷を増加。2025年新製品！20％off!! MIZUNO ミズノ パークゴルフ入門3点セット ブラック（クラブ、ボール、ケース）PG01 C3JLPC2509。引き締まった腕を目指せます。2025年新製品！22％off! mizuno HF03 ブラック・ゴールド 85cm 530g　パークゴルフクラブ。
2. ベンチプレス（胸筋）
    中程度の負荷で胸筋を鍛え、上半身の筋力アップ。体操競技　持ち手あり　鞍馬　あん馬　体操　中古　使用感あり　直接引取り出来る方限定。フォームを守りながら効率よく鍛えられます。23％off! mizuno PG-511L ワインレッド 83cm 520g　パークゴルフクラブ。
3. デッドリフト（背筋・下半身）
    重い設定で行えば全身を効果的に鍛えられる。DAIKOU エクササイズバイク フィットネスバイク 足腰強化 脂肪燃焼。フォームの安定性が重要。REVOLT/ウインタースポーツその他/BLK/R25MBKBCP。
4. スクワット（下半身）
    足に適切な負荷をかけ、太ももやお尻の筋肉を強化。カイトサーフィン　Duotone 2022 EVO SLS 9㎡ 中古美品。重さを調整して多様な効果を狙えます。DRAGON◆ウインタースポーツその他/NFX2。
5. ショルダープレス（肩）
    肩を中心に上半身全体を鍛えるエクササイズ。SMITH◆Squad XL/ウインタースポーツその他/RED。軽い負荷で可動域を広げ、徐々に重さを追加。ファイテン RAKUWAネックメタックスラウンド シルバー/ブラック。

これからのトレーニングは「自由自在」がキーワード！